更新日 : 2019/03/05

芝生に健康効果があるって知ってた?六本木周辺の芝生スポットも紹介!

都会ではなかなか見ることができない「芝生」。

実は土やアスファルトの上で遊ぶよりも、芝生の上で遊ぶほうがずっと健康にいいんです。

今回は芝生にどんな健康効果があるのか解説しつつ、芝生で遊べる公園を紹介します。六本木エリアに絞って紹介していきますよ。

芝生遊びは健康に良いって知ってた?


画像提供:@lionstar712

土やアスファルトよりも健康に良いとされる芝生遊び。

いったいどんな効果があるのでしょうか。

ケガ・オスグッド病の予防

当たり前のようで、いちばん大切なのが「ケガの予防」です。

元気よく遊びまわる子どもたちにはケガがつきもの。転んだり、スポーツでスライディングをしたりした時、アスファルトや土では大きなケガにつながるおそれがありますよね。

芝生は衝撃吸収性が高いため、もしもの時でも比較的小さなケガで済むことが多いんです。また、成長期に過度に運動するとかかってしまう「オスグッド病」の予防にもなります。

子どもも、「転んでも痛くないから、もっと積極的にスポーツに取り組むぞ!」なんて思ってくれるかもしれませんよ。

眼病予防

夏場に厄介なのがアスファルトの照り返しです。まだ小さい子どもには大変まぶしく感じられ、気持ちよく遊ぶことができません。また風が吹くたびに飛んでくる小さな砂が目に入ったら眼病にかかる可能性もあります。芝生なら、そのどちらも予防できます。

糖尿病の予防と治療

大人の場合、糖尿病の予防のために芝生の上で裸足で歩くのがおすすめです。

アメリカでは実際に行われている健康法で、1日1〜2時間、数カ月間続けると効果が出てくるとされているようです。

[参考サイト:芝生の効果|山口県造園建設業協会HP(http://y-zouen.or.jp/publics/index/32/)]

子どもと遊びにいくならここ!広々あそべる芝生スポット3選

広々とした空間で元気いっぱいに遊ばせたいならここだ!という芝生スポットを3つ紹介。

六本木という土地も手伝って、どこもショッピング施設に近いのはパパママにも嬉しいですね。

ミッドタウン・ガーデン


画像提供:@38moonvenus

ミッドタウン・ガーデンは東京ミッドタウンの中にあるガーデンエリア。

4つのゾーンに分けられており、北の「芝生広場ゾーン」には広大な芝生が広がっています。

いつも子どもたちや家族連れでにぎわっており、ワイワイと楽しい声が響いています。

子ども同士って、仲良くなるのが早いですよね?そんな姿がここでも良く見られます。ママ友・パパ友づくりにも良いかもしれませんね!

  • スポット名:ミッドタウン・ガーデン(東京ミッドタウン)
  • 所在地:東京都港区赤坂9丁目-7-1
  • アクセス:大江戸線「六本木駅」直結・日比谷線「六本木駅」より地下通路で直結・千代田線「乃木坂駅」3番出口より徒歩3分・南北線「六本木一丁目駅」1番出口より徒歩10分
  • オフィシャルサイトhttp://www.tokyo-midtown.com/jp/facilities/green/#detail

青山公園


画像提供:@nobue_kikuchi

六本木ヒルズに近く、遊具がないかわりに非常に広大な芝生エリアを持つ公園です。

北と南2つのエリアに分かれており、北側には芝生広場やこども広場、南側にはイベント広場や多目的広場が広がります。とても広いのでお子さまが思いきり走り回っても大丈夫ですよ。特に北側の芝生広場やこども広場では、転んでしまっても大丈夫なので安心ですね。

  • スポット名:青山公園
  • 所在地:東京都港区六本木7丁目、南青山1丁目
  • アクセス:千代田線「乃木坂駅」C5番出口徒歩5分・日比谷線「六本木駅」H4番出口徒歩5分・銀座線、半蔵門線、大江戸線「銀座一丁目駅」G4番、E24番出口徒歩5分
  • オフィシャルサイトhttps://www.tokyo-park.or.jp/park/format/index080.html

檜町公園(ひのきちょうこうえん)


画像提供:@ikoga_tax

東京ミッドタウン近く、芝生広場の東側に位置する公園です。

毛利家の麻布下屋敷の庭園跡に作られた公園だということもあり、日本の庭園としての美しさを残している公園です。檜町公園の芝生エリアには遊具がたくさんあり、子どもたちも大喜び間違いなしです!遊具のデザインが独特なので、見るだけでも大人も楽しめますよ。

  • スポット名:檜町公園(ひのきちょうこうえん)
  • 所在地:東京都港区赤坂9丁目7-7
  • アクセス:日比谷線、大江戸線「六本木駅」より徒歩3分・千代田線「乃木坂駅」より徒歩4分
  • オフィシャルサイトhttp://www.tokyo-midtown.com/jp/facilities/green/hinoki-cho-park/

大人でも楽しめる!美しさを残した芝生スポット2選

大人の街・六本木らしく、大人が楽しめる芝生スポットも。

もちろん子どもを連れて行ってもいいですが、大人だけでゆっくり楽しむのもいいですね。

毛利庭園


画像提供:@swyk_42

六本木ヒルズ近く、都会の騒がしさを忘れられるような美しい空間です。

池や滝、渓流など「水」を感じられるところが多く、気持ちが落ち着きます。

芝生や水、それに桜やイチョウが重なった姿はまさに「日本の庭園」といったところ。

ワイワイ遊ぶ場所というよりは、四季を感じながらゆっくりと散策したい場所ですね。

  • スポット名:毛利庭園
  • 所在地:東京都港区六本木6
  • アクセス:日比谷線「六本木駅」1C出口徒歩0分・大江戸線「六本木駅」3番出口徒歩4分
  • オフィシャルサイトhttps://www.gotokyo.org/jp/kanko/minato/spot/40937.htm

有栖川宮記念公園(ありすがわのみやきねんこうえん)


画像提供:@yuyuyuty

有栖川宮熾仁親王(ありすがわのみやたるひとしんのう)の像が子どもたちを見守る、落ち着いた公園です。麻布台地の起伏に富んだ地形を活かし、高台は子供が遊べるエリア、低地は大人も楽しめる美しいエリアと分かれています。公園内に3つある像の周りには芝生が広がっており、ゆったりと休憩する家族たちの姿がよく見られます。

近くには六本木ヒルズがあるため、カフェで休憩したりショッピングしたりと自由が利きやすいのもポイントです。

  • スポット名:有栖川宮記念公園(ありすがわのみやきねんこうえん)
  • 所在地:東京都港区南麻布5丁目7-29
  • アクセス:日比谷線「広尾駅」徒歩3分
  • オフィシャルサイトhttp://www.arisugawa-park.jp/index.php

まとめ

走ってもよし、転んでも安心で目にも優しい!子どもの健やかな成長のためには、芝生で遊ばせてあげるのが良いでしょう。

六本木には大人も子どもも楽しめるスポットがたくさんありますので特におすすめですよ!

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